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養生知識

五谷磨房養生原料燕麥的食用方法:食品知識普及

作者:http://www.goodmcu.cn/ 發布于:2019/8/8 15:26:33 點擊量:

食品方法1:

第一步:把五谷磨房原料燕麥加工成低溫烘焙五谷雜糧批發,后現磨成五谷養生粉,現磨養生粉后裝入罐裝養生粉中,食用時取45克的五谷代餐粉

第二步:倒入你常食用的容器中,先加溫水等3分鐘

第三步:后攪拌至五谷養生粉均勻溶解,再加適量的100度開水

第四步:根據個人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調味更加可口

食品方法2:

第一步:把燕麥加工成低溫烘焙五谷雜糧批發原料,和五谷材料枸杞、糙米、淮山、黑芝麻、南瓜子、茯苓后,現磨成五谷代餐粉

第二步:食飲用時取約45克的五谷養生粉,倒入常食用的懷子里,加入2--3倍的80-100度的開水。

第三步:靜止泡后2分鐘,攪拌到粉粉均勻溶解。

第四步:根據個人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調味更加美味

食品方法3:南瓜燕麥五谷養生粥

1、材料:老南瓜2兩,燕麥半碗,米1/4碗,鹽

2、做法:把南瓜洗凈去皮切1厘米見方的塊,米、燕麥洗凈備用

3、燒半鍋水,水開后把南瓜放進去煮,南瓜變軟了之后就放米和燕麥,然后再煮15分鐘就行了,最后撒上少許鹽即可

4、五谷磨房原料南瓜本身有點甜甜的味道,撒點鹽更能把味道吊出來

★備注:食品知識普及,不為廣告


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